Zu welchem BIO ​​Honig im Winter greifen?

Die gesundheitlichen Eigenschaften von  BIO Honig werden von fast allen geschätzt. Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben bei Krankheit Milch mit Honig zu trinken bekommen, und im Herbst und Winter süßen wir den Tee oft nicht mit Zucker, sondern mit BIO Honig. Betrachten wir jedoch den Honig als Ganzes oder haben wir darüber nachgedacht, welche Art wir wählen?

Der Winter ist eine Zeit, in der wir oder unsere Lieben oft von Erkältungen oder Grippe begleitet werden. Deshalb brauchen wir besonders etwas, das unsere Immunität auf natürliche Weise unterstützt und hilft, Infektionen zu bewältigen. Eine der seit Jahren verwendeten Hausmethoden ist BIO Honig, der Milch oder Tee zugesetzt wird. Nur welchen nehmen? Jeder Honig hat leicht unterschiedliche Eigenschaften. Bei Erkältungskrankheiten sind besonders die drei BIO Honigsorten Linde, Honigtau und Lavendel zu empfehlen.

BIO Lindenhonig ist einer der beliebtesten und wird von vielen als der schmackhafteste angesehen. Es zeichnet sich durch eine leuchtende Farbe und eine Vielzahl an Nährstoffen aus. Ähnlich wie der Aufguss von Lindenblüten hat es bedeutende heilende Eigenschaften. Es ist BIO Honig, der am häufigsten bei Erkältungen, Grippe und hohem Fieber empfohlen wird. Es hat hustenstillende und schleimlösende Eigenschaften und zerstört auch Mikroben in den Atemwegen.

BIO Honigtauhonig ist der teuerste BIO Honig auf dem Markt. Es ist äußerst wertvoll, da seine Herstellung nicht planbar ist. Er enthält um ein Vielfaches mehr für den menschlichen Körper wichtige Elemente als andere Honige sowie andere Nährstoffe. Zunächst einmal zeichnet sich Honigtauhonig durch die stärkste antibiotische, schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung aus, weshalb er eine hervorragende Unterstützung bei Infekten ist. Aufgrund der Fülle an Inhaltsstoffen lohnt es sich auch während der Genesung danach zu greifen.

BIO Lavendelhonig ist nicht der beliebteste, aber ein genauerer Blick lohnt sich auf jeden Fall. Es enthält Flavonoide, also Antioxidantien. Durch seine antiseptische Wirkung ist es hilfreich bei Entzündungen, insbesondere der Atemwege. Es wird sich als hilfreich bei Erkältungen, Grippe oder sogar Bronchitis erweisen.

Obwohl wir BIO Honig nicht als Medizin behandeln können, lohnt es sich, ihn immer zur Hand zu haben, um die pharmakologische Behandlung zu unterstützen oder uns rechtzeitig helfen zu können, wenn wir das Gefühl haben, dass uns etwas nimmt. Die Unterstützung während einer Infektion ist jedoch nicht der einzige Vorteil des Verzehrs von Honig. Wie alle anderen weisen auch diese mehr Eigenschaften auf, wodurch eine Gelegenheit geschaffen wird, nicht nur in Zeiten größerer Erkältungsanfälligkeit zu ihnen zu greifen. Zunächst wirken sie positiv auf unseren Kreislauf, insbesondere Linden- und Honigtauhonig, sowie leicht beruhigend bei stärkerer Belastung.

Wie läuft die Hochzeits- und Verlobungssession ab?

Braut und Bräutigam entscheiden sich immer öfter dafür, einen professionellen Fotografen für die Hochzeits- und Verlobungsshootings zu engagieren. Beide Fotoshootings sind eine tolle Erinnerung für das Brautpaar und seine Angehörigen. Wir beraten Sie, wie Sie sich auf beide Fotosessions vorbereiten können, um Ihr Bestes zu geben.

Verlobungssitzung

Es lohnt sich, eine Sitzung vor der Hochzeit zu organisieren, es ist eine großartige Gelegenheit, den Fotografen kennenzulernen und zu lernen, mit ihm zu arbeiten. Eine solche Sitzung ermöglicht es Ihnen, sich auf die Hochzeitssitzung vorzubereiten. Es ist auch eine großartige Idee, Zeit miteinander zu verbringen. Außerdem kann die Braut prüfen, wie das Hochzeits-Make-up aussehen wird. Sie können die Verlobungssession im Voraus planen und gemeinsam mit dem Fotografen Ort, Outfits und Requisiten auswählen. Für manche Frischvermählte ist eine spontan organisierte Fotosession vor der Hochzeit perfekt. Fotos aus der Pre-Wedding-Session können für Hochzeitsdekorationen und Hochzeitseinladungen verwendet werden. Pre-Wedding-Sessions können in einem Park, auf einem Schloss, auf einer Bank, an einem See, in den Bergen, am Meer durchgeführt werden, es hängt alles von Ihren Vorlieben ab.

Hochzeitssitzung

Sie sollten sich auf die Hochzeitssession richtig vorbereiten und alles mit dem Hochzeitsfotografen planen, in diesem Fall sollten Sie nicht alles auf den letzten Drücker verschieben. Es lohnt sich auch, ein paar Treffen mit Maskenbildner, Maskenbildner und Friseur einzuplanen, um alle Absprachen zu treffen und sicherzustellen, dass jeder weiß, was wann zu tun ist und was der endgültige Effekt erzielt werden soll. Es ist notwendig, diese Spezialisten mit dem jungen Paar zu treffen, um sich kennenzulernen und ihre Erwartungen und Möglichkeiten auszudrücken. An diesen Treffen nimmt oft auch ein Fotograf teil, der der Urheber des Stylings oder des Open Airs ist. Stylisten bei Sitzungen vor der Hochzeit und bei Hochzeitsberichten sind für das Ausleihen von Outfits und Requisiten verantwortlich.

Bei gemeinsamen Treffen kann der Fotograf herausfinden, welche Persönlichkeiten Braut und Bräutigam sind, welche Interaktionen zwischen ihnen stattfinden – ob sie sich wohl oder etwas angespannt fühlen. Wenn das junge Paar offen ist und einen tollen Sinn für Humor hat, kann der Fotograf während der Session ausrasten. Einige Paare ergreifen selbst die Initiative und geben unterschiedliche Vorstellungen für die Hochzeitssession. Der Fotograf sollte die Vorstellungen des Brautpaares nutzen, Orte wählen, an denen sie sich wohlfühlen. Das Wichtigste ist, entspannt in die Session zu gehen, das Brautpaar sollte nicht angespannt sein, denn auf den Fotos wird es schlecht. Zunehmend entscheiden sich junge Paare dafür, einen Koordinator einzustellen, der an allen Treffen teilnehmen, bei der Auswahl der Outfits, bei der Durchführung von Frisuren und Make-up sowie bei allen Fotosessions anwesend sein sollte.

SEO-Konzepte

Dieser Leitfaden soll Ihnen ein umfassendes Verständnis von SEO vermitteln und Ihnen zeigen, wie es Ihrem Unternehmen langfristig helfen kann.
SEO ist einer der wichtigsten Faktoren für jedes Unternehmen und kann einen großen Unterschied machen für Ihr Unternehmen Ihr Erfolg Das Ziel von SEO ist es, Ihre Unternehmenswebsite auf der Google-Suchergebnisseite (SERP) höher einzustufen. Der beste Weg, SEO zu verstehen, ist zu wissen, wie Suchmaschinen funktionieren und wonach sie suchen, wenn sie Websites bewerten.

Dieser Abschnitt enthält Definitionen und Erklärungen der häufigsten SEO-Begriffe sowie einen Überblick über einige der wichtigsten SEO-Tools.

Was sind die wichtigsten SEO-Konzepte, die Sie kennen sollten?

Suchmachinenoptimierung ist der Prozess der Verbesserung des Suchmaschinenrankings durch eine Vielzahl von Techniken und Strategien. Ziel ist es, mehr Besucher auf Ihre Webseite zu locken, indem Sie Ihr Ranking für relevante Keywords verbessern. Sie können SEO verwenden, um die Sichtbarkeit Ihrer Webseite bei Google, Bing, Yahoo und anderen Suchmaschinen zu verbessern. SEO-Konzepte sind wichtig für den SEO-Erfolg, da sie Ihnen helfen zu verstehen, wie Suchmaschinen funktionieren und was Sie tun müssen, um mit ihnen einen höheren Rang einzunehmen.

Was ist Suchmachinenoptimierung?

SEO ist der Prozess der Beeinflussung der Sichtbarkeit Ihrer Webseite oder Websiete. 3 der gängigsten SEO-Strategien sind:
– Linkaufbau: Dazu gehören Backlinks, Besucherblogs und Linktausch.
– Inhaltserstellung: Erstellen wertvoller und relevanter Inhalte für das Zielpublikum.
– Keyword-Recherche : Auswahl von Schlüsselwörtern, die für Ihr Unternehmen relevant sind, und deren Verwendung in Ihren Inhalten.

Wenn es um Backlinks geht, ist es derzeit sehr schwierig, gute Links auf Deutsch zu bekommen, daher empfiehlt es sich, eine professionelle SEO-Agentur zu beauftragen, die uns dabei helfen kann.

Was ist Linkbuilding?

Auch als „SEO-Optimierung“ bekannt, Sie können auf verschiedene Suchtypen abzielen, darunter Bildsuche, lokale Suche und Videosuche. Dies geschieht durch Beeinflussung der von Robotern verwendeten Ranking-Algorithmen.
Was ist ein Backlink?

Wie erstelle ich ein Linkprofil?
Ein Backlink ist ein Link auf einer anderen Webseite, der Traffic auf Ihre Webseite bringt. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Backlinks aufzubauen, aber die häufigste Strategie besteht darin, Inhalte zu erstellen, auf die andere Websites verlinken möchten. Dies kann durch das Schreiben von Artikeln oder Blog-Posts erfolgen.

Woher weiß ich, ob ich auf der ersten Seite der Google-Suche bin?

Die erste Seite der Google-Suchmaschine ist der heilige Gral der SEO. Hier soll Ihre Webseite stehen, da dies bedeutet, dass sie in den SERPs einen hohen Rang einnimmt und die Leute Ihre Webseite finden, wenn sie nach Ihrer Nische suchen.

Das ist eine sehr beliebte Frage, und dafür gibt es viele Faktoren zur Positionierung auf der ersten Seite von Google beitragen. Die beste Lösung besteht darin, einen SEO-Experten zu beauftragen, der Ihnen hilft.

Wenn Sie Unterstützung beim Erstellen von Websites benötigen, müssen Sie den deutschen Webdesigner Palma besuchen, der eine professionelle Website für Sie erstellt.

 

Autopolster reinigen – was Sie wissen sollten

Autositze sind täglich Schmutz ausgesetzt, wir essen im Auto, transportieren Kinder und Haustiere. All diese Verschmutzungen zu entfernen ist nicht immer einfach, wir sagen Ihnen, wie Sie die Polster in Ihrem Auto richtig reinigen und pflegen.

Zunächst müssen Sie sich mit den entsprechenden Mitteln und Zubehörteilen für die Polsterung im Auto ausstatten. Eine gute Wahl sind ein Mikrofasertuch, eine Bürste, Gummihandschuhe und ein geeignetes Mittel, das für das Material bestimmt ist, aus dem die Polster Ihres Autos bestehen.

Die Art der Polsterung ist sehr wichtig, verschiedene Materialien sollten mit unterschiedlichem Zubehör und Mitteln unterschiedlich gereinigt werden, um die Polsterung nicht zu beschädigen. Lederpolster sind langlebiger, erfordern jedoch eine angemessene Pflege und Wartung. Eco-Lederpolster sind leichter zu reinigen, aber weniger haltbar. Stoffbezüge sind am weitesten verbreitet, sie verschmutzen schnell, sind aber leicht zu waschen. Die Polsterung aus Velours ist exklusiver, ihr Vorteil ist das einfache Nähen.

Die am einfachsten zu reinigenden Polster sind Lederpolster, für deren Innenraumreinigung verwenden wir für Leder bestimmte Präparate, in Geschäften haben wir eine große Auswahl solcher Produkte. Anders sieht es bei Stoffpolstern aus, am besten kaufen Sie ein Waschmittel für Stoffpolster, das den Schmutz schnell entfernt. Wenn der Schmutz sehr sichtbar ist und sich mit normalen Mitteln nicht entfernen lässt, können Sie einen Waschsauger verwenden.

Dies ist die sogenannte Extraktionswäsche, es lohnt sich, sie von Zeit zu Zeit zu verwenden, da sich auf den Sitzen viel Schmutz und Bakterien ansammeln, die nicht sichtbar sind. Durch das Waschen mit einem Waschsauger werden Schmutz und Bakterien entfernt. Wenn Sie keinen solchen Staubsauger haben, können Sie die Auto Innenreinung bei einem Fachbetrieb beauftragen. Wenn Sie die Polster selbst reinigen möchten, können Sie auch einen Waschsauger mieten.

So reinigen Sie die Polsterung

Zuerst reinigen wir die Außenseite in wenigen Schritten von Hand. Saugen Sie zuerst die Polsterung ab, sprühen Sie dann die Polsterung mit einem Reinigungsmittel für Polsterungen ein und wischen Sie sie mit einer Bürste mit weichen Borsten ab. Wir lassen die Vorbereitung ein paar Minuten stehen, damit sie wirkt. Anschließend den Schmutz mit einem Mikrofasertuch von der Polsterung entfernen. Warten Sie, bis die Polsterung getrocknet ist. Wenn nach dem Trocknen noch Schmutz zurückbleibt, können Sie alle Schritte wiederholen.

Lassen Sie sich Ihren Urlaub nicht von den überflüssigen Pfunden verderben! Finden Sie den perfekten Badeanzug zum Abnehmen!

Ein Auslandsurlaub steht vor der Tür und Ihr Körper lässt zu wünschen übrig? Haben Sie Ihre Diät, Ihren Neujahrsvorsatz versäumt oder einfach nur ein paar Pfunde zugenommen? Haben Sie Angst, im Sommer an die Strände zu gehen oder denken Sie daran, Ihren Urlaub wegen des Specks aufzugeben?
Denken Sie nicht länger darüber nach, denn genau wie im Fall von Shapewear habe ich eine Lösung, die Ihnen eine bequeme, elegante und schlankmachende Art der Entspannung bietet. Was ist das? Badeanzug zum Abnehmen.
Was sind Schlankheits-Badeanzüge, wie wählt man sie aus und welche Schnitte sind dafür geeignet?

Einteiliger Badeanzug zum Abnehmen

Wir beginnen unsere Liste mit einem offensichtlichen Klassiker. Wer von uns fühlte sich nicht sicherer, wenn ein einteiliger Badeanzug einen ungewollten Bauch bedeckte?

Damit der Schlankheitseffekt eines solchen Kostüms jedoch am besten sichtbar wird, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden.
Sehen Sie zuerst, ob Ihr Schlankheits-Badeanzug wirklich die richtige Größe hat. Wenn es zu klein ist, betont es nur die „entweichenden“ Falten. Wenn es zu groß ist, hält es Ihren Bauch, Ihre Seiten oder, was noch schlimmer ist, Ihre Oberweite nicht in Schach!

Zweitens – Farbe und Muster. Die fast heilige Regel, unerwünschte Körperfehler zu verbergen, besagt, dass wenn Sie etwas verbergen möchten, achten Sie auf etwas anderes. Genauso verhält es sich mit Schlankheits-Badeanzügen. Wer Seiten und Bauch kaschieren möchte, sollte ein Outfit mit einheitlichem Unterteil wählen, am besten in einer dunkleren Farbe. Eventuelle Verzierungen, hellere Farben oder Muster dürfen hingegen bereits oben, an Brust und Schultern auftauchen. Durch diese Behandlung werden Ihre Hüften auch optisch verkleinert, wenn Sie diese etwas schmaler machen und Ihrer Figur eine feminine Form verleihen möchten.

Wer hat gesagt, dass ein zweiteiliger Badeanzug nicht schlank macht?

Schlankheits-Bademode kann nicht in zwei Teilen hergestellt werden – das ist eindeutig falsch! Zweiteilige Badeanzüge können schlank machen und für manche Frauen funktionieren sie besser als einteilige Badeanzüge.
Es hängt alles davon ab, was wir abnehmen wollen. Sind Hüfte und Po eher ein Problem als der Bauch, rettet ein Zweiteiler unsere Haut.
Natürlich müssen wir uns für das passende Bikini-Höschen entscheiden – am besten in einer gedeckten, dunklen Farbe. Diejenigen mit einer hohen Taille wirken sehr schlank und können Ihnen sofort helfen, den Bauch schlanker zu machen. Das Wichtigste ist jedoch, dass sie gut am Gesäß anliegen – nicht eng oder gar nicht.

Wenn wir andererseits schöne Arme und Brüste zeigen möchten, können wir Krawatten um den Hals, Muster und sogar eine Rüsche unter der Brust verwenden. Sie wird Ihre Aufmerksamkeit erregen, indem sie sie gegen Ihre Hüften und Ihren Bauch zieht.

Neu – Tankini – eine neue Ebene der Schlankheits-Bademode

Das Abnehmen von Tankini-Badebekleidung ist eine neue modische Lösung. Tankini ist ein T-Shirt mit Trägern zum Schwimmen, zu dem wir das passende Höschen auswählen. Es ist also ein zweiteiliges Outfit, aber es zeigt den Körper nicht so sehr wie ein traditioneller Bikini. Dank dessen ermöglicht es jede Form der Figur.

Du hast breite Hüften – du wählst ein hoch tailliertes Unterteil in gedeckten Farben und ein gemustertes T-Shirt. Ihre Hüften sind zu schmal? Slips mit Krawatten oder Rüschen und ein schlichtes, abgeschwächtes T-Shirt.
Möchten Sie Ihre Büste dezent freilegen? Wählen Sie einen Tankini mit einem T-Shirt mit Rundhalsausschnitt und Körbchen, die nicht nur die Brust halten, sondern auch ihre Kurven betonen.
Es gibt viele Möglichkeiten.

Verzichten Sie nicht auf den Sommerurlaub am Strand. Wählen Sie einen Schlankheits-Badeanzug, der zu Ihrer Figur passt, und machen Sie Urlaub!

Fremdsprachen lernen

Das Erlernen einer Fremdsprache ist nicht für jeden einfach. Jeder hat gewisse angeborene Veranlagungen. Fremdsprachen sind mir im Gegensatz zur Wissenschaft immer leicht gefallen. Vielleicht liegt es an meiner Großmutter, die mir schon im Kindergarten englische Wörter beigebracht hat, oder daran, dass mir die Geisteswissenschaften generell schon immer Spaß gemacht haben.

Meine Methode, eine Fremdsprache zu lernen, besteht darin, sich realistische Ziele zu setzen und jeden Tag 15 Minuten lang zu lernen. Davor musste ich jeden Tag zwei neue Wörter lernen. Die Methode muss real und durchführbar sein. Wenn ich mir vorgenommen hätte, jeden Tag fünfzig Wörter zu lernen, würde ich ziemlich schnell entmutigt. Jeden Tag wiederholte ich mir zwei neue Wörter und las einen kurzen Grammatikteil. Nach einem Jahr konnte ich Kinderbücher auf Englisch und Russisch lesen.

Das Lesen im Original liefert gute Ergebnisse. Außerdem fand ich es wichtig, im Original fernzusehen. Ich entdecke hier keine innovative Methode, für mich war das Wichtigste ein echtes Ziel und Regelmäßigkeit.

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Yachtcharter ohne Lizenz.

Wahrscheinlich fragen sich viele von Ihnen, ob das überhaupt möglich ist? Ja ja. Das Mieten einer Motoryacht ohne Motorleistung ist jedoch mit Einschränkungen möglich. Das Motorboot selbst hat gewisse Einschränkungen, es darf 15km/h nicht überschreiten und lässt sich mit der Steueranlage ordentlich umrüsten. Das Boot selbst darf 12 Meter nicht überschreiten. Darüber hinaus muss der Vermieter die vom Vercharterer erstellten Anweisungen lesen.

Es geht hauptsächlich um die Bestätigung von Grundkenntnissen im Bereich der Binnenschifffahrt durch den Charterer. Daher lohnt es sich trotz geltendem Recht, sich mit den elementaren Fragestellungen auf diesem Gebiet vertraut zu machen. Dieses Wissen garantiert ein sichereres Segeln, insbesondere in der Hochsaison auf Meeren und Seen.

Zusammenfassend ist ein Yachtcharter ohne Führerschein eine großartige Lösung für Menschen, die Zeit damit verbringen möchten, die masurischen Seen zu erkunden, und für diejenigen, die ihr Abenteuer mit dem Segeln beginnen möchten. Es sei daran erinnert, dass man trotz der aus dem Gesetz resultierenden Genehmigung vorsichtig und verantwortungsvoll mit der gecharterten Yacht umgehen muss.

Tipp: Segelyacht Charter

Madrid Kurztripp nach wie vor beliebt, aber…

Es wird sicherlich niemanden geben, der bei Zahlen in solchen Dimensionen unzufrieden ist. In Madrid hat es im vergangenen Jahr 13,7 Millionen Übernachtungen gegeben, damit liegt die spanische Hauptstadt im europäischen Vergleich auf Rang fünf. Ein Madrid Kurztripp ist bei Touristen also nach wie vor hoch im Kurs.

Noch beliebter sind jedoch andere europäische Metropolen. So befinden sich unerreichbar an Platz eins und zwei London mit 45 Millionen Übernachtungen und Paris mit 33,9 Millionen Übernachtungen. Direkt dahinter freut sich die deutsche Hauptstadt über Platz drei. Wie „Welt Online“ über den Berliner Tourismus berichtet, sind die Verantwortlichen sehr stolz auf insgesamt 20 Millionen Übernachtungen – vor allem, weil es 55 Jahre gedauert hat, bis man die ersten zehn Millionen zusammen hatte und die zweiten nun gerade mal in weiteren zehn Jahren dazu gekommen sind.

Egal, welchen Kurztrip Sie in diesem Jahr wählen werden – ob Sie sich im Vorfeld von einem Spanien Reisebericht inspirieren lassen wollen oder sich bereits durch andere Quellen für Rom, Athen, Helsinki oder Prag entschieden haben – wir wünschen Ihnen ein fantastisches Reisejahr 2011 mit vielen schönen Erfahrungen.

Madrid ist nicht die einzige Stadt, die etwas zu bieten hat. Sehen Sie Top-Sehenswürdigkeiten in verschiedenen Städten in Europa und Deutschland.

Einkaufsparadies Dubai

Zum Shopping nach New York oder Mailand? Eine gute Alternative ist vielleicht Dubai: Es gibt fast nichts, was es in Dubai nicht gibt und da die Stadt einen offenen Haften mit niedrigen Einfuhrzöllen hat, sind einige Markenprodukte billiger als in den Ursprungsländern erhältlich.

Ein besonderes Flair haben die Souqs mit ihren engen Gassen und vielen typischen Ständen. Die Gewürz-Souqs nahe dem Creek sind ebenso zu empfehlen wie der Fischmarkt mit Meeresfrüchten frisch aus dem Golf oder Obst- und Gemüse-Souqs mit exotischen Früchten.

Am berühmtesten ist jedoch der Gold-Souq. Das Angebot reicht von 24 Karat Goldbarren über alle Arten von Schmuck, die in 18, 21 oder 22 Karat Gold gefertigt werden. Die Preise bestimmen sich nach dem Materialgewicht und so sind auch handwerklich aufwändige Stücke zu günstigen Preisen zu bekommen.

Wer Ausschau nach einem Teppich hält, findet im Deira Tower Einkaufszentrum mehrere Teppichhändler aus dem ganzen Golfgebiet – Iran, Afghanistan und Pakistan. In diesem Teppich-Souq gibt es Waren für jeden Geldbeutel und in allen Qualitäten.

Bei den Verbrauchsgütern lohne sich vor allem die Suche nach Elektronik und Textilien. Hierfür ist ein Besuch in der Al Fahidi Sreet in Bur Dubai genau das richtige. Etwas weiter vom Stadtzentrum findet man in Karama Spielzeug, Haushaltswaren, Textilien, Mode, Accessoires und vieles mehr.

Siehe auch : Jurassic World Spielzeug

Meine Erfahrungen mit dem Abnehmen-System 10 Weeks Body Change

Am Anfang belächelte ich dieses. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass man Erfolge mit einem so geringen Aufwand wie bei dem ganzheitlichen Abnehmen-Konzept von „10 Weeks Body Change“ gefordert, erzielen könnte. Da die Präsenz in diversen Medien so ausgeprägt war – dachte ich mir ein Blick könnte nicht schaden. 

Je mehr ich mich informierte, desto positiver wurde mein Eindruck. Meiner Meinung nach war mein Geld dort gut angelegt und somit entschloss ich mich bei 10 Weeks Body Change anzumelden und dieses Programm anzuwenden.

In den ersten zwei Wochen wird das Augenmerk auf die Ernährung gelegt. Schritt für Schritt wird anhand Videos und einer Liste erklärt, welche Lebensmittel gut für den Körper und die Fettverbrennung sind. Zur leichteren Umgewöhnung erhält man einige Rezepte und auch Videos, die Detlef beim Kochen zeigen.

Kein Kalorien zählen – kein Hungern

Das lästige Kalorien zählen fällt bei diesem Gesamt-System von 10 Weeks Body Change komplett aus, was ich persönlich sehr angenehm finde. Außerdem gibt es für mich kein Hungern! Ich darf sehr leckere Speisen zu mir nehmen, nicht wie bei vielen anderen Programmen, oder Diäten. Mit Beginn der dritten Woche kommt dann der sportliche Teil des Programms dazu. Während der verbleibenden acht Wochen soll man zwei Mal wöchentlich eine Sportphase für jeweils 20 Minuten einbeziehen. Auch hier wird mit Videos unterstützt. Detlef zeigt einem verschiedene Übungen, die selbst der größte Sportmuffel gut ausüben kann. 

Sport gehört nun mal zum effektiven Abnehmen dazu

Für jede Woche werden zwei neue Videos bereitgestellt. Vom Aufbau sind diese immer gleich. Erst kommt das Aufwärmen, bei dem alle Muskeln auf Temperatur gebracht werden. Bei dem Hauptteil wird jedes Mal eine andere Körperpartie beansprucht. Abgeschlossen werden diese Sporteinheiten mit der Entspannungsphase, die vor allem dazu dienen soll keinen allzu starken Muskelkater, oder vielleicht sogar Verletzungen davon zu tragen. 

Diese Sporteinheiten sind mit 2×20 Minuten sehr überschaubar und auch sehr effektiv. Ein weiterer Vorteil dieses Programms ist, dass jeder, auch wenn er berufstätig ist gut damit klar kommt. 

Mein Fazit

Ich persönlich bin mittlerweile in der 5. Woche und muss sagen, dass ich meine Anmeldung beim 10 Weeks Body Change Programm zu keiner Zeit bereut habe. Des Weiteren kann ich allen Kritikern nur sagen, dass dieses Programm wirksam ist und definitiv das hält was es verspricht. 5,2 Kilo sind bis jetzt gepurzelt und ich bin zuversichtlich, dass es noch mehr werden.

Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Abnehmen-Konzept „10 Weeks Body Change“ entschieden habe und kann es jedem Abnehmwilligen, der vor hat effektiv und gesund abzunehmen empfehlen.

Wünsche allen Betroffenen weiterhin viel Spaß und Erfolg auf dem Weg zum eigenen Wunschgewicht. Bleibt dran – ihr schafft es.

Denken Sie an eine richtige Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist. Sie ergänzen die Ernährung mit Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen.

Unser Tipp für heute: viptamin